Вот он, + общаги! Худеется хорошо! Чёт я уже на учёбу хочу... никаких соблазнов, да и на вредности тупо жалко денег. Лучше тряпку купить.274
Жанка Доманчук написала 7 декабря 2008 в 16:00
Не могу сделать накачанный животик)))помогите))))664
Маруська Lucky Михайловна написал 10 июня 2009 в 18:58
Анастасия, а вы голодом не морите себя. Есть такое выражение"пухнуть от голода" . Это страшно!385
Илья Ильты написал 27 февраля 2009 в 18:31
Ань даже НЕ ДУМАЙ садиться на нее!!!!!! (я сидела - все вернулось) ты просто даже не падать будешь в обморок, а все время валяться)))если уж у меня с моими запасами голова каждый день кружилась...то у тебя сама понимаешь...оно тебе надо? если да тогда вперед...Предупрежден значит вооружен!!!П.С. посиди день просто на кефире и будет встряска для твоего организма - может худеть начнет)245
Увас Галлюцинации написала 25 декабря 2008 в 21:38
ООо уже весна в душе))я тоже составление личной диеты кстати,но не знаю взаимно ли это))надеюсь Алис у тебя взаимно=)) 996
Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 15 июля 2009 в 10:29
А я сегодня немного составление личной диеты ничего есть не буду(((только чай и масло будь оно не ладно(((А так до этого 4 кг минус. 355
Яна Васильченко написала 13 мая 2009 в 19:56
Лена Наумова , поробуйте во время завтрака съесть составление личной диеты норму(примерно 1200ккал), а потом после работы перекусить как-нибудь, может по дороге на треннировку заглянете в кафе или столовую, а-то мне Вас жалко. 946
Филипп Подерский написал 14 сентября 2009 в 20:26
Естественно!!!!Я пью BioMax составление личной диеты комплексные витамины)Там всё-всё-всё, что необходимо организму) 711
Anna Linda написала 21 октября 2009 в 0:04
Есичо я её не ела, просто говорю, что вкус - не показатель.а отличный салат метелка морковка-свекла-капуста еще никто не отменял, но на этой диете его нельзя ^^923
Катя Рыжая написала 30 июля 2009 в 4:59
И еще...про послабления...для меня тот же баунти так же невозможно стало проглотить....вообще любой фаст-фуд...тут ни разу не сделала послаблений! и не знаю как... у меня баловства выходят в виде черного шоколада, лишней ложки меда, сухофрукты (раньше, а сейчас ровно к ним дышу), составление личной диеты фрукты, гематоген... хорошо конечно но согласна с Яной неправильно.... 853
Наталья Забалахтина написала 1 августа 2009 в 22:34
Что-то я тоже как мужик начала есть ((все с составление личной диеты дня беру себя в руки!10.00 овсянка, 1 сырок глазированный.в течении дня буду пить коктейль energy diet. и 3 часа спорта. надо всё согнать 984
Юлия Кузнецова написала 22 декабря 2008 в 15:40
Посиди день на составление личной диеты и килограммчик сбежить в панике)) 569
Наташа Васильева написала 30 мая 2009 в 14:42
А я решила сесть на эту диету, но первый день сделала не кефирный, а сливовый...+) родители просто два ведра с дачи привезли)).....вот ... во 2ой день кефирчик так хорошо пошел... в 3ий снова сливы сделала, вместо апельсинов))..... а вот на творожном дне я сорвалась... в универе сказали. что завтра пересдача...пришла домой ... и съела просто так много всего...что ужас......там был и зефир и сыр...и чипсы... яблоки..арбуз...еще составление личной диеты потом весь вечер живот болел...а сегодня вот поехала на экз а препод нас обламал...короче я с расстройства захотела сладкого, купила шоколадку себе...потом дома сыра захотелось...короче ... поела этого всего...ну...получилось. типа шоколадный день))...сыра я немножко съела...а . кроме сыра еще ...соленые огурцы мне на глаза попались...их тож съела...целых два+))).....ужас....завтра буду снова на кефире...а потом продлжу диету...с кабачкового дня))..... а вес, сначала скинула почти три кг, а когда сорвалась почти два снова наела... посмотрим, что завтра будет...не знаю еще +)...вот так вот. желаю всем хорошей силы воли))) 261
Рика ¦Мариса¦ Hussy написала 21 июня 2009 в 23:46
Блин,я тоже хочу кашу с утра есть,но я сплю до составление личной диеты чтоб кашку приготовить нужно встать на пол часа раньше:((( 100
Аленка =ЗВЕЗДА В ШОКЕ= Лазаренко написала 1 июля 2009 в 18:49
>Sasha-Trip Ionydisесть в группе тема "Купля/продажа какрт в фитнес клубы" http://vkontakte.ru/topic9678156Давайте не будем засорять стенку173
Юлия ??? Нейс написала 22 сентября 2009 в 20:44
Летта, твои страхи по поводу шоколада в холодильнике составление личной диеты небезосновательны)) а вот Линд и тому подобное - покупай смело!! 242
Kate | Semchenko написала 3 июня 2009 в 5:37
Та да, составление личной диеты было бы зрелище!!! 203
Настя Новикова написала 4 июня 2009 в 10:30
Ohhhh kak mnogo ya segodnya s'ela )=147
Алина Файзуллина написала 6 апреля 2009 в 20:06
Просто массаж ими делала в проблемных зонах?152
Марина ????? Лабутина написала 13 августа 2009 в 12:19
А что ты вообще кушаешь? можешь написать, составление личной диеты рацион одного дня.Или попробуй считать ккал. 149
Ольга Куракина написала 21 января 2009 в 10:45
Моя подружка, когда приезжала домой к родителям, хранила все свои продукты на балконе (фрукты, овощи, йогурты), чтоб не открывать холодильник, так как он всегда забит всякой всячиной:)818
Nadezhda Jetaime написала 5 марта 2009 в 21:25
Рекомендуют 2 литра. чай-кофе составление личной диеты многие пьют 1, 5 литра. ничего страшного. 223
Блинова Ольга написала 20 января 2009 в 0:33
Ogo.5 kg pochti za составление личной диеты dnya.mnogo.ya segodnya na zel.chae 455
Ира чёрт возьми Стервозная написала 10 сентября 2009 в 23:27
В любой животной пище достаточно холестерина. особенно в субпродуктах. думаю и в креветках тоже401
Сашенька Крупенкова написала 9 августа 2009 в 21:21
Ага,Марин,точно:). Хотя калорий всё равно недобор. Натали,молодец какая,я думала,ты от природы худенькая. Да мне уж больше некуда худеть,я хочу вес закрепить и поддерживать. Вот,постепенно калораж дневной увеличиваю.350
Princess ? Anastasia написала 20 мая 2009 в 12:09
Я ела красную фасоль консервированную в смешанный день с рыбой... у меня написано что в 100г -17г углеводов...663
Kate | Semchenko написала 30 мая 2009 в 13:40
Продается Гребной тренажер Torneo GOLFSTREAMХарактеристики:Магнитная система нагружения. Бесступенчатое изменение нагрузки. Транспортировочные ролики. Складная конструкция. Компьютер: время тренировки, пройденная дистанция, скорость, расход калорий. Максимальный вес пользователя: 110 кг. Размеры: 206 х 60 х 66 см. Вес: 31 кг.Состояние отличное7800рПо всем вопросам пишите в личку!!!903
Люська Трампампуська написала 23 октября 2009 в 21:44
2 яблока, грушу, орешки, чай и совсем чуть чуть салатика из помидоров и огурцов474
Катя Кулиш написала 30 марта 2009 в 1:50
Ну просто с утра был салат и два яйца..яица маленькие..салата 50 грам..потом чай после желе по твоему рецепту..вот сейчас выпила коктель ряженки 200мл 30 гр протеина высокобелкого и банан 25гр вот просто в меня больше не влезет317
Innusio Инна Sapiens написала 11 июня 2009 в 17:49
Я не верю в то, что сила воли может стать преградой к похудению.Важно даже не сила воли, а психологический настрой. Если настроена, то будешь худеть. Не настроена - хоть пытайся, не пытайся, будут срывы.470
Ингочка ??? Затока написала 16 июня 2009 в 18:56
Марина, сижу на буч-завтра смешанный день 3-его цикла! седня съела шоколадку (целых 50 г - в 11.00) и сил прибавилось и оптимизма тоже. буду продолжать!!!правда если результата после 4-ого цикла не будет (хотя бы 1см где-нибудь), то брошу и вернусь к правильному питанию=)872
