Елена Пономарёва написала 17 декабря 2008 в 17:35
Лучше не думай о том сколько дней еще до мяса,так проще жить=)))561
Катерина Рытикова написала 10 октября 2009 в 14:12
Аха)) Елена, спасибо)) просто я себя самые легкие диеты очень сильно виню...7 вечера-морожное...не довольна собой...(((((( 617
Иришка ??¦Diosa¦?? Санкина написала 28 ноября 2008 в 12:07
Дим, тут все мучаются, ну почти все. Катюха хотела от тебя услышать совет "Дима!! Может ты дашь какие-ниб советы..может не всё так плохо в наших фигурах...и не надо так убиваться, чтобы избавиться от того, что может вам(мужч) на самом деле и нравиться??? Очень хоч самые легкие диеты мнение молд человека)) Мм???"Порадуй нас, плиииз!:) Скажи нам, что вы(мужчины) не собаки и на "палки" не бросаетесь!:) 811
Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина написала 1 марта 2009 в 13:03
Катя, спасибо за разъяснения! я действительно попробую теперь хавать после тренировки, но вопрос: что и когда? то есть обязательно сразу после неё? а где-то через самые легкие диеты можно? и что лучше съесть, чтоб жир продолжал дальше гореть? 999
Carina Korskanova написала 10 июня 2008 в 23:19
Катерина Нетменя создай самые легкие диеты тему)))) 119
Анютик ? ??v?. Лютик написала 6 апреля 2009 в 0:21
9.00 пол хурмы, пол банана, кусок хлеба ржаного с отрубями с сухофруктами и орехами (домашнего)потом 2 часа в зале.13.00 суп из креветок (много креветок и овощи: морковь, самые легкие диеты капуста, стручк. фасоль, лук), пол хурмы.16.30 100 гр икры щуки самодельной, 1 хлебец, 150 гр творога + пол стакана кефира.пока все, вечером планирую мясо печеное и салата немного. 832
Sergey Budarin написал 22 июня 2009 в 11:29
Я вообще ничо не ела) самые легкие диеты кефир пью и фруктики хаваю( 294
Алена шумилова(кузьменко) написала 3 ноября 2009 в 13:09
Инна ГалицкаяХватит засорять самые легкие диеты и темы в группе рекламой своей группы. 702
Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 30 сентября 2009 в 8:57
Тань, почитала твои посты, ты писала, что не считала ничего, можно узнать на сколько похудела?? вообще изначальный вес объемы и теперешний? ты вроде ща просто на самые легкие диеты питании? расскажи, если не сложно :) 601
Увас Галлюцинации написала 16 января 2009 в 16:25
Ой!! объясните..какое отношение гречка имеет овощная разгрузочная диета группе крови...я просто не в курсе..ща на гречке уже 2-ой день =))
Juliet ? Kitten написала 30 марта 2009 в 21:34
Горсть творога с кефиром, яйцо, пол огурца, сыр (6 ломтиков)- всё с перерывами в 30 мин было съеденосегодня день планирует быть просто самые легкие диеты не знаю, что еще успею перехватить.) 364
Светлана Климовская написала 21 марта 2009 в 23:53
Настя,на силовые не надо забивать,так как самые легкие диеты под жиром они укрепляютса, и мышцы даже в состоянии покоя тратят калории(особенно большие группы-ноги,спина) 345
Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 28 июля 2009 в 8:43
Полина, осталось только найти хорошего диетолога - что явл. чуть ли не большей проблемой, чем все остальные вместе взятые. И 90%-ам из нас нужны вот такие же хорошие диетологи, эндокринологи, гинекологи и остальные спецы по питанию. Вот лично мне кажется , что все эти проблемы у меня тянутся ещё с глубокого глубокого детства - когда я в 17 лет весила 76, а в 14 - 66 кг- только моя Мама сейчас хлопает невинно глазами и говорит :" а ты просто всегда любила сладенькое. хлеб с вареньем вот, например. Ну, такое, бывает - просто некоторые люди любят сладкое. Вот и была колобком" Только вот у пристрастия к сладкому тоже есть причины!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!А обе мои сестры, а также Мама с Папой, были абсолютно нормального телосложения (а Мама с сёстрами - так и вообще всю жизнь были худющими) Короче, самые легкие диеты сейчас жестокой, но я виню сейчас во всём родителей своих за то, что не доглядели за моим здоровьем, когда именно они были единствеными, находящимися за меня в ответственности в период моего детского возраста. Всё. 623
Daria Nazarova написала 3 апреля 2009 в 8:03
У меня сегодня 4 день. Уже 3 раз сижу на этой диете и от икры уже тошно. Еле осилила 400г банку!!! В этот раз вес уходит слабо на 3 полных дня скинула 1кг(((( И самочувствие не очень+сессия=КОШМАР!!!!506
Катюффка ПрОсТо МиЛоЕ СуЩеСтВО))))))) Травникова написала 23 мая 2009 в 7:48
Яблоко,кефир,капуста,помидор,огурец,яйцо.759
Люська Трампампуська написала 26 января 2009 в 23:45
А я кстати кушаю отруби с кефиром+творог вечером)у меня сразу же притупляется чувство голода=)745
Катюша ? Кемерова написала 5 мая 2009 в 11:38
Настя,смотря что Вы имеете ввиду,например печень(куриная и говяжья)по-моему вполне позволительна,сердце тоже не особо калорийное и жирное(весь видимый жир отовсюду удаляем),а вот язык довольно жирная штука,так что надо осторожненько!А вообще выбирая что-то смотрите таблицы содержания БЖУ и считайте,это самый правильный выход!))856
Юлия Fox Рыжова написала 6 марта 2009 в 8:33
Я пойду на аэробику, вскоре в тренажерку, а упражнение такое что ли: встаешь на колени, потом влево сдашься, в и.п. и вправо? так? еще обруч начала крутить192
Alina Bayanova написала 24 августа 2009 в 19:30
Polina mursia Novoselova вот вот мне доктор сказала ее кушать, вот по этому и спрашивала))) а вкусняшка и печень и икра))еще , вопросик- а рыбку тушенную или можно и запеченную на ужин кушать?(вместо творога, ну чтоб разнообразно кушать-один день ужин -рыбка, другой-творог)899
Natali Mikky написала 5 июня 2009 в 13:13
#7839 буквально на днях была у диетолога, которому рассказала свою меню, примерно такое же, на что мне ответили: это совершенно не правильно и очень мало белка, а завтрак обязательно должен быть белковым а не углаводым.вот я теперь и пытаюсб меню свое пересмотреть)202
Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 4 июля 2009 в 0:07
Тань,везет тебе))и как тебе удалось маму самые легкие диеты правильное питание подсалить,а?)с моими по моему нереал.. 584
Дюймовочка Апельсинова написала 17 сентября 2009 в 14:27
Оо я тоже вечно гоняюсь по городу за вкусным чаем))нужно попробовать такой гринфилд купить=)796
Olechaka Minigold-Blonde написала 15 марта 2009 в 23:50
Не относитесь к этом столь серьезно,но кое что возмите на заметку))800
Оксана Петрик написала 11 мая 2009 в 0:46
Анна Смирнова, та правда 40 кг? а какой рост?853
Кариночка Чичерова написала 8 октября 2009 в 10:25
Ната,к сожелению, право чистить альбомы и видео есть только у Anna Linda. Я думаю, сегодня-завтра это видео будет удалено.835
Катюша ? Кемерова написала 8 апреля 2009 в 16:46
))) Ну вот, так всегда!!!)))Спасибо!175
Наталия =^.^= Халямина написала 21 июля 2009 в 5:08
"Гамбургер без прикрас"есть в видео этой группы всего 14 минут дадут задуматься.282
Наталия ^^^ Идущая в небо ^^^ Андреевна написала 21 сентября 2009 в 20:43
Подскажите,сколько примерно ккал вареной гречке?в ста граммах824
Natali Mikky написала 29 июля 2009 в 13:42
Девчонки!сначала хотелось бы вас поблагорадить за то,что вы отписались!Ладита,Яна,Мария)я понимаю,что чтобы начать правильно питаться нужно приложить очень много усилий.я понимаю,что это очень длительный и трудоемкий процесс.понимаю,что сразу все не получится.что к этому нужно идти...идти...идти...что сразу ничего не получится...и я знаю,что я тоже к этому приду.не знаю рано ли,поздно ли.но точно знаю,что приду-и это главное!!!знаю,что у меня уже есть сдвиги к такому питанию...фаст-фуд,майонез,чипсы,газировки-все это прошлом.и это неплохой шаг!знаю,что те,кто здесь тоже сделали этот шаг.и все молодцы!спасибо вам,девчонки!еще раз)по поводу нового года)признаюсь сразу и честно,что да)на новый год я себе слабинку дам))но не 31-го декабря)а 1-го января утром)и вечером все на велотренажере сожгу))сразу признаюсь в этом))а теперь к сегодняшнему меню.встала в 10:30завтрак в 11:00 творог 100 грамм где-то наверное+йогурт 200 граммпотом в час смоталась из дома на футбол и приперлась только в 5.следующий прием соответственно в17:30 тот же творог)и те же 100 грамм+тот же йогурт)наверное столько же грамм.пи.си.сейчас разнесут мое меню в пух и в прах)116
Люська Трампампуська написала 11 октября 2009 в 11:54
Я сегодня мало скушала:утро-овсянка на воде и чайобед-гречка с соевым соусом и через часок чаек с творожком 1.8% грамм 50))Девочки, я наверно больше не буду овсяночку по утрам кушать, потому что мне кажется ,что у меня вырос животик(((правда в весе я не прибавила, а даже чуть скинула, да и объемы те же, но он какой-то не такой. Вообщем, я теперь утром буду как и раньше кушать творожок)661
Гелена [хочу летать] Щербинина написала 19 апреля 2009 в 17:05
У меня сегодня тетий диет английской диеты...на завтрак съела кусочек ржаного хлеба со сливочным маслом(1/2 чайной ложки),кофе с молоком без сахара. через два часа у меня куриный бульон,150 г мяса куриного.129
Sergey Budarin написал 6 октября 2009 в 18:26
Таня, что за "паранойя по поводу еды"??? С чего вдруг??? Расскажи, что происходит)))871
