Спасибо...буду качать.....мой задоК!!!!!742
Александра Молчанова написала 16 ноября 2009 в 20:16
ПРИВЕТ ВСЕМ)) ПОСОВЕТУЙТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО ДЕЛАТЬ....Я СИДЕЛА НА ДИЕТЕ И ЗА 4 ДНЯ ПОХУДЕЛА НА5 КГ А ПОТОМ ВСЕ ВЕС НЕ УМЕНЬШАЛСЯ(((((((( И ДО СИХ ПОР ДЕРЖИТЬСЯ((((((((((419
Tina I-Am написала 15 июля 2009 в 8:15
Я тоже рыбий жир пью))Маша, а мой так говорит все время и про все - типа я не самостоятельная, интересуюсь типа только всякой фигней, только ною, что хочу похудеть, что только и говорю, что толстая, что трачу много лишних денег и тд..один раз я таки разревелась и сказала ему, какого фига я тебе нужна тогда, вали на все 4 стороны раз я такая кривая вся..и что он ответил??? сказал, что он так совсем не считает, ни по одному пункту - а говорит типа чтоб не расслаблялась, и что он меня очень любит и будет любить любую)) вот так то))единственный минус - после этого "признания" его "ворчание" на такие темы меня ну совсем не мотивирует)))))))))))))))))))у меня сегодня09.2030 г брынзы, 1 краюшка, 1/2 помидора, 1/4 перца, 1/2 маленького яблока, 1/2 ч.л. меда.14.30суши покупные (330 ккал)+2 помидора+1хурма18.001 краюшка20.00150 г грудки + огурец815
Bridget Jones написала 10 мая 2009 в 14:08
Привет-привет:) ну я тут вроде уж все,что можно для себя взяла-прочитала-посчитала:) теперь главное-все таки есть. Внушаю себе,что от диета 9 при сахарном диабете будет только лучше:):):)И еще вопрос(нигде не увидела):сколько времени должно пройти между тренировкой и едой,чтобы именно похудеть?у меня тренировки 3раза в неделю и каждый день-типа небольшой зарядки 582
Ирина Свиридова написала 28 января 2009 в 22:27
Я завтра на диета 9 при сахарном диабете моделей 3х-дневную...) 262
Анатолий Алексеев написал 23 августа 2009 в 3:04
Привет худюшечкам! держитесь, и все у вас получиться. я выложила свои фото в альбоме "наши фото-3" № 337-338. там я ровно в один год разницы. Спасибо Протасовке!403
Анна Thinspiration Санелина написала 4 июля 2009 в 18:35
Ого чай! шедевр просто)а у меня зеленый+черника сушеная+ч.л. апельсинового сока... но чет не диета от целлюлита
Олеся @ле$undr@ Гусельникова написала 8 октября 2009 в 10:11
Чтобы скинуть 1 кг веса, нужно, чтобы организм не дополучил 7000 ккал.221
Ксения ? Несен написала 29 марта 2009 в 12:32
Таак.я диета 9 при сахарном диабете сорвалась.Кать,можно с тобой с завтра??) 132
Катя Кулиш написала 7 июля 2009 в 20:31
Я сорвалась вчера ночью... диета 9 при сахарном диабете 574
Natali Mikky написала 15 мая 2009 в 14:55
Потому что она Жареная! и курица тоже жареная! во первых для меня это неправльно, а во вторых у меня от диета 9 при сахарном диабете заболит желудок, я стараюсь не есть жареное кроме котлеток.да, у нас уже 17-36 190
Tanya Tanya написала 4 апреля 2009 в 0:47
Потому что у меня было тяжелое расстование с МЧ, я год просидела дома, заедая боль, Боль была 1,5 года от расставания, но набрала вес за 1 год, потому что сидела и ни на что не обращала внимание. А щас новая любовь и новые подвиги)288
Ната Lovesummer написала 10 февраля 2009 в 5:21
И диета 9 при сахарном диабете тоже((((((((((((экзамены!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 458
Наташка °на позитиве° Волгина написала 21 апреля 2009 в 15:44
А как зеленый чай с молоком диета не болит?вот у меня, если не поем в течения дня, урчит, ноет...
Тамара Би-Би Денисова написала 6 июля 2009 в 0:13
Второй день одна гречка и зеленый чай...кушать похудение зеленый чай с молоком не хочется...но сил нет и голова болит...
Виктор Пелевин написал 1 ноября 2008 в 16:10
Много мучного( виноват.исправлюсь)811
Валентина ¦ Cherry ¦ Ольховская написала 5 января 2009 в 10:33
Привет!) Тоже 7 день - вес встал, как сначала скинула 3 кг, так и сейчас все стоит((( Но диету соблюдаю строго.... вчера на терочке - яблоко, морковь, свеклу - обалдеть!!!! муж присоединился к моему салату))))) очень нравится обезжиренный творог+немного ряженки)....идем дальше)))) впереди 2-я неделя) Снежанна! УДАЧИ!)880
Kitty Бу Olangaeva написала 11 июня 2009 в 22:49
А клубнику можно диета 9 при сахарном диабете 326
Олеся Петухова написала 13 июня 2009 в 21:38
Ну "типо" диета 9 при сахарном диабете 312
Елена Сосна написала 9 октября 2009 в 23:46
Я тоже после поста на молочку напала)мне просто так не хватало молочных продуктов в это время...что после...вот теперь только ими и питаюсь)каждый день творог)))йогурт)у меня на рынке развесной продают)таааакой вкусный)ммм))правда кефир не люблю вообще...сметану обожаю)но нельзя)Юль,просто распредели по времени,к которому ты,как думаешь,захочешь есть.или как тебе удобно на учебе или на работе)чай думаю за прием пищи считать не стоит)724
Ирина ¦Джульетта¦ Лебедь написала 25 августа 2009 в 14:22
Греча тоже сложный углевод)))) Я перекусываю фруктами) яблоками, и вот вопрос апельсинами можно))поем рагу щас горяченького а то желудок просит горяченького)спасибо за список)))))) я щас запишу его!695
Катя Катерина написала 8 октября 2009 в 21:06
Так с понедельника на недельку надо на кифирчике посидеть,поразгружать после такого..Сегодня наела,завтра днюха у папы.609
Катя Кулиш написала 7 апреля 2009 в 2:12
Нужно не с завтрашнего, а с сегодняшнего:)776
Эльзочка Принцессовна написала 9 декабря 2009 в 7:23
Dashka Berman хорошая фигура321
Гелена [хочу летать] Щербинина написала 30 апреля 2009 в 11:43
Всем приветик! Завтра сажусь на овсяную диету! Давайте вместе! Кто со мной? Если есть желание,то пишите в личку! Будем делится результатами!:)528
Наталья Сенаторова написала 1 марта 2009 в 13:59
2 Мария Саравайскаяя не ем продукты, в результате которых УБИВАЮТ животных ( любых)Продукты производства ( молочные продукты, яйца) ем спокойно и с удовольствием.Это не бзик. мне просто нельзя.Если интересно- в личку762
Яхудею Худею написал 14 сентября 2009 в 8:27
Всё ,отправила,девушки))152
Анастасия Allegra Чертова написала 18 августа 2009 в 11:09
Ох! один апельсин+одно яйцо+там трава .. в день и похудеешь ооч быстро! )) просто не люблю однообразия)) и желудок не любит)) В любом случае-УДАЧИ ВАМ Девченки!я ведь понимаю все и сама хочу быыыстреей! )) но здравый смысл останавливает ))175
Rag Doll написала 28 августа 2008 в 14:53
Вера молодец.я опять в "+"(230
Екатерина Алфёрова написала 31 августа 2008 в 20:23
Был углеводный день сегодня у меня много я сегодня съела(((1 приём:банан2 приём: пол пачки мюсли +банановый коктель(3 банана+молоко),горсть винограда,чай с мёдом3 приём:чай с мёдом,мюсли оставшиеся и коктель снова (4 банана+молоко)боже ужс как много бананов съела(больше не буду так!!!обещаю себе!)4 : суши(6 ролл с лососем +9 ролл с огурцом=15 ролл)ужс5:2 бутылки пива(с подругой выпили за встречу)((6:тушёные замороженные овощи(овощи+рис)чай с мёдомбоже ужасный день какой то....наелась до отвалу....ещё это пиво...завтра умеренный день...в первый приём пищи хочу овсянку+ложка мёда+горсть винограда+пол кружки молока)....или же рис потушу и салатик сделаю себе....последующие приёмы пищи ещё не продумала...568
Миша http://vkontakte.ru/id41365071 Смирнов написал 11 января 2009 в 2:10
МИКС ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ - ЭНЕРГИЯ АКТИВНОГО ДНЯКомпания Артлайф представляет активный продукт для активного дня - Микс фруктово-ореховый на основе злаков. Этот продукт содержит витамины, пищевые волокна, маточное молоко, L-таурин. Насыщает организм энергией, улучшает пищеворение, укрепляет иммунитет, способствует профилактике заболеваний сердца и сосудов.ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ.824
Abramova Anya написала 25 марта 2009 в 15:37
Завтрак: апельсинка, кофе.Обед: отварное куриное филе 100 гр.Ужин: Салат с огурцом, сыр твердый 100 гр.840
Juliet ? Kitten написала 21 сентября 2009 в 20:05
И сути к уже сущесвующимисправьте это слово111
Евгения Александрова написала 19 января 2009 в 23:39
Я вообще не хочу его пить!!)) Это типа , чтоб были жиры в рационе)) Но мне хватит и сегодняшних,т.е. уже вчерашних, )) которые загрузила!))561
Ирина Свиридова написала 24 октября 2009 в 3:19
Я тоже жрууууу.2 дня назад в-,потом в+....301
Виктория Гуняшова написала 22 апреля 2009 в 14:06
А я вчера с мужем сильно поругалась, а сегодня мне с ним после работы бюджет семейный обсуждать. Так на стрессе сладкого хочется, а на полочке профитроли лежат и коллеги все спрашивают: Чего я не ем? так вкусно. Но пока я держусь, дома для меня припасен творожок 0%251
Марина (Мама Вовчика) Валова написала 18 ноября 2008 в 18:36
Британские ученые выяснили, что ежедневное употребление темного шоколада замедляет старение. Как выяснили британские ученые, при употреблении всего нескольких долек темного шоколада с высоким содержанием флавонолов в день замедляются все возрастные процессы в организме. Особенно полезен шоколад для кожи – при его употреблении не только предотвращается появление морщин, но и снижается риск заболевания раком кожи.В рамках исследования все добровольцы были поделены на две группы: в первой участники эксперимента употребляли в течение 3 месяцев темный шоколад с высоким содержанием флавонолов, во второй — обычный шоколад. В результате выяснилось, что кожа добровольцев из первой группы лучше защищена от вредного ультрафиолетового излучения.Ученые также сделали вывод, что шоколад уменьшает вероятность возникновения рака кожи. Однако, такими свойствами обладает исключительно темный, горький шоколад, богатый флавонолами — антиоксидантами, которые содержатся в какао-бобах.Ранее уже было выявлено, что ежедневное употребление темного шоколада помогает организму бороться с синдромом хронической усталости, бессонницей. Также шоколад заметно улучшает память, снимает воспалительные процессы и улучшает состояние кровеносной системы.950
